SanseStrejf

Sansestrejf specialiserer sig i afspænding og visualisering for børn og unge gennem Sanserejser. 

Sanserejser
Sanserejser er fantasirejser for børn og unge. Fantasifulde fortællinger bringer lytteren til andre planeter, ned under vandet og op over skyerne. Samtidig giver Sanserejserne en øget kropsfornemmelse, da rejserne først og fremmest bevæger sig ind i krop og sind.

Rejsernes formål er at hjælpe lytteren mod stress, søvnløshed, angst (herunder eksamensangst), dårlig koncentration, lavt selvværd, uhensigtsmæssig konflikthåndtering og meget andet.

Sanserejser og Sansestreger
Gå på opdagelse sammen med dit barn i vores illustrerede univers af Sanserejser og Sansestreger

  • Gratis download af Sansestreger. “Print selv- og tegn med”. Se under produkter.

 

Om SanseStrejf
Ideen om Sanserejserne kom til verden på min barsel med barn nummer 3. Årsagen var, at min ældste søn led af tankemylder hver aften, når han var lagt i seng. Det betød, at han kunne ligge vågen i timevis. Jeg havde mange overvejelser i forsøget på at finde en løsning på hans problem. 

I mit tidligere arbejde som coach for stress-, angst- og depressionsramte, har jeg arbejdet meget med mindfulness, mentaltræning og visualiseringsøvelser som effektive midler til genopbygning af selvværd og mod tankemylder. 

Baseret på den erfaring satte jeg mig for at lave mine egne Sanserejser henvendt til børn - en målgruppe jeg desuden har en del erfaring med gennem mit arbejde som folkeskolelærer.

Det skulle vise sig, at min søn fik stor gavn af Sanserejserne. Naturligt opstod ideen, at andre også kunne have glæde af dem. Jeg har kendskab til mange børn, som har svært ved at falde i søvn. Og for mange børn er det kun et symptom. Problemer med lavt selvværd, konflikthåndtering og manglende koncentration har stor indflydelse på mange børns liv. Derfor blev disse temaer hurtigt yderligere omdrejningspunkter i Sanserejserne.

Sanserejserne er derfor også et seriøst værktøj til pædagoger og lærere, der ønsker at skabe fokus på nærvær som forudsætning for læring og almen dannelse.

God rejse 
Tine

Målgrupper:

Fra 3 år
Børn helt ned til 3 års alderen kan have glæde af denne CD, men også større børn kan finde ro, øget kropsfornemmelse, selvværd og empati ved hjælp af Sanserejserne.

Barnet er hovedpersonen i eventyrlige fortællinger tilsat simple stresshåndteringsværktøjer med afspændings- og vejrtrækningsøvelser. Barnet introduceres for visualisering, hvor forestillingsevnen udfordres og derudover er der fokus på empati.

Rejserne tager blandt andet barnet med op i verdens største klatretræ, ned til havfruen i en eventyrlig verden under havoverfalden, på ryggen af en stor drage og i en blød, blød seng på kongens slot.

Fra 6 år
Barnet spiller hovedrollen i fantasifulde fortællinger, der samtidig indeholder visualiseringsøvelser om drømme og mål, samt stresshåndteringsværktøjer med afspændings- og vejrtrækningsøvelser. Dertil kommer fokus på empati samt redskaber til konflikthåndtering.

Sanserejserne går blandt andet til en fjern planet, under vandet til delfiner og andre eksotiske dyr og så skal barnet på skattejagt med en sørøver.

Fra 13 år
Teenageren får konkrete værktøjer til at håndtere ex. eksamensangst, forandring og selvværdsproblematiker. Sanserejserne tilbyder konkrete redskaber, der kan styrke kropsfornemmelse og koncentration samt forholden sig konstruktivt til stressende situationer. Samtidig opmuntres teenageren til at tro på og forfølge sine mål og drømme.

Sanserejser og Sansestreger

  • Gå på opdagelse sammen med dit barn i vores illustrerede univers af Sanserejser og Sansestreger.
  • Gratis download af Sanserejser på lydspor - er under udvikling.
  • Gratis download af Sansestreger. “Print selv- og tegn med”.

Vi arbejder på en illustreret bog med en tilhørende CD, som vi glæder os til at præsentere for dig.

Gratis download af Sansestreger
“Print selv- og tegn med”. Dit barn kan farvelægge og tegne videre på Sansestregerne.

Sansestreger " Hjerte og Anker" - DOWNLOAD

Sansestreger " Krystalkuglen      - DOWNLOAD

Sansestreger " Fugl og Fisk"       - DOWNLOAD

Sansestreger " Blæksprutten"     - DOWNLOAD

Sansestreger " Under vandet "    - DOWNLOAD

 

Al tekst, lyd og billeder tilhører Sansestrejf og må ikke gengives kommercielt uden skriftlige tilladelse fra Sansestrejf.

Selvværd
At være i stand til at mærke sine følelser og reagere hensigtsmæssigt på dem, styrker barnets selvværd. Gennem Sanserejser lærer dit barn at berolige sig selv, koncentrere sig og tro på sit eget værd og sine drømme.

Koncentration
Børn der er ”ude af sig selv” eller overvældes af tankemylder, har svært ved at koncentrere sig og lære nyt. Sanserejserne giver dit barn metoder til at slippe tankerne fri, blive nærværende og finde fokus.

Eksamensangst
Lider din søn eller datter af uro eller ligefrem af angst op til en eksamen? Start i god tid. Lad den unge lytte til en eller flere af Sanserejserne dagligt. Efter et stykke tid opleves typisk et øget selvværd og en større indre ro.

Konfliktløsning
Hør de Sanserejser, der har til formål at lære at håndtere konflikter samt lære at passe på sig selv og andre. Sanserejserne har fokus på at opøve empati hos barnet, lære at mærke sine behov og tage ansvar for sig selv i konflikten.

Søvnløshed
Har dit barn svært ved at falde i søvn, så lad det lytte til Sanserejser ved sengetid. Gennem gode historier, afspændings- og vejrtrækningsøvelser lærer dit barn at standse tankemyldret og falde til ro og i søvn.

Angst
Kropsfornemmelse er et af Sanserejsernes vigtigste formål. En god kropsfornemmelse kan hjælpe børn, der lider af angst. Når dit barn genkender sin krops signaler, bliver det i stand til at observere sig selv mere objektivt. Dette udgør et effektivt redskab til i mindre grad at lade sig påvirke af angstanfald.

Stress
Sanserejser lærer dit barn at mærke efter i kroppen for at løsne op for ubehagelige spændinger og finde ro. Lyt derfor til Sanserejser og mærk roen sænke sig.

 

Tine Brock

tine@sansestrejf.dk

Sine Kilde

sine@sansestrejf.dk

Sanserejser

Tine Brock, Idémagerske og indehaver af Sansestrejf

Jeg hedder Tine, årgang 1976 og har 3 drenge og bor i Århus.
Professionelt:
Uddannet ID lifecoach på ID Academy ved Ole Vadum Dahl i 2009.  

Uddannet lærer i 2003 fra Frederiksberg Seminarium. 9 års erfaring som lærer i folkeskolen.
Har arbejdet som coach for sygedagpengemodtagere sygemeldt med stress, angst og depression
Har adskillige års erfaring i at undervise samt tilrettelægge og afholde kurser, workshops og foredrag indenfor kommunikation og personlig udvikling.
Jeg er specialiseret i at arbejde med det hele menneske og har derfor som fokus at integrere alle sider af personligheden, både de afholdte og de hengemte.

Sansestreger

Sine Kilde, Idérig Sansesjæl
Jeg hedder Sine, årgang 1976, og bor i Århus.
Jeg illustrerer Sansestreger og er fyldt med gode idéer, hvor en del af dem vil blive præsenteret igennem Sansestrejf. 

Uddannet arkitekt maa, med speciale i International Bygningskunst, i 2005 fra Arkitektskolen i Århus.

Samarbejdspartnere

Web af KISSweb

 

Links

Familieterapeut og Specialpædagogisk Udviklingskonsulent 
www.lisekramerschmidt.vpweb.dk

Foreningen Børns Livskundskab
 
Psykolog med speciale i mindfulness for børn og voksne